🌈8 июня в 6, 7 и 9-м отрядах прошло познавательное мероприятие от ученицы медицинского класса — ребята узнали, как работает главный мотор их организма.
⏱Дети на практике узнали, что такое частота сердечных сокращений и зачем ее измерять. Они посчитали ЧСС в покое, после нагрузки и отдыха. Сравнили свои значения с животными. Каждый смог проверить, как его сердце реагирует на нагрузку!
💡Ребята узнали, что норма для младшего школьного возраста и детей постарше — 70–110 ударов в минуту и 60–100 ударов в минуту соответственно.
🫀А завершилось занятие разговором о том, зачем вообще отслеживать ЧСС:
• чтобы не перегружать сердце на тренировках;
• чтобы замечать, как тело реагирует на стресс или усталость;
• чтобы понимать, что уменьшение ЧСС в покое со временем говорит о хорошей физической форме.
🎉Дети весело провели время и узнали что-то важное о своём организме!
