Кризисно-адаптационный центр «Мир ребёнка»
г. Владивосток, ул. Жигура, 50А, тел. 8 (423) 207-70-75

Памятка для родителей: как распознать суицидальные намерения и попытки у подростка

Подростковый возраст — сложный период, и иногда за обычными перепадами настроения скрывается серьёзная угроза. Суицидальные мысли редко возникают на пустом месте: им предшествует период, в который ребёнок подаёт сигналы. Важно их заметить и не отмахнуться. Даже один-два настораживающих признака — достаточный повод поговорить с подростком и обратиться к специалисту.

Словесные признаки

Подросток, готовящийся к суициду, часто прямо или косвенно говорит о своём состоянии:

• • • • Прямые высказывания:«Я не могу так дальше жить», «Я собираюсь покончить с собой».
      • Косвенные намёки:«Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придётся обо мне волноваться», «Мне нельзя помочь».
      • Частые шуткина тему самоубийства и смерти.
      • Нездоровый интереск вопросам смерти — литература, фильмы, переписки в интернете на эту тему.

Поведенческие признаки

• • • • Раздача личных вещей, особенно имеющих большую значимость.
      • Приведение дел в порядок, примирение с теми, с кем был в ссоре.
      • Резкие изменения в поведении: ест слишком мало или слишком много; спит слишком мало или слишком много.
      • Снижение успеваемости, пропуски занятий, невыполнение домашних заданий.
      • Замкнутость от семьи и друзей, стремление к уединению, закрытие в комнате.
      • Попеременные всплески эйфории и приступы отчаяния.
      • Признаки беспомощности, безнадёжности, подавленности.
      • Появление на теле ран, порезов (особенно в области запястий), которые подросток объясняет неубедительно: «упал», «случайно порезался».
      • Необъяснимые уходы из дома, в том числе вечером и ночью.

Признаки, связанные с интернетом и соцсетями

• • • • Ребёнок почти не расстаётся с телефоном, устанавливает пароли на всех устройствах, постоянно очищает историю браузера.
      • Зависание в соцсетях в любое время суток, в том числе ночью.
      • В статусах и постах — так называемый «обратный отсчёт» («До самоубийства осталось 10 дней»).
      • В фотографиях и сохранённых картинках — символы: киты, бабочки, единороги, съёмки с высоты, крыш и чердаков; изображения аутоагрессии, порезов, селфхарм.
      • Стоит обратить внимание на круг друзей и подписчиков, на комментарии в различных группах.

Ситуации повышенного риска

Подросток особенно уязвим, если:

• • • • перенёс тяжёлую потерю (смерть близкого, развод родителей);
      • пережил расставание, неразделённую любовь;
      • ощущает себя жертвой насилия — физического, эмоционального, сексуального;
      • ранее уже предпринимал попытку самоубийства;
      • в его окружении (друзья, знакомые, кумиры) был случай суицида — для подростков характерна высокая внушаемость и подражание;
      • живёт в нестабильной обстановке (серьёзные конфликты в семье, алкоголизм, насилие);
      • слишком критически относится к себе, имеет низкую самооценку.

 Признаки депрессии у подростка

Депрессия у подростков проявляется иначе, чем у взрослых. Насторожите:

• • • • часто грустное настроение, периодический плач;
      • потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились;
      • постоянная скука, апатия;
      • социальная изоляция, сложности в общении;
      • жалобы на физическую боль — головную, в животе;
      • значительные изменения сна и аппетита;
      • повышенная раздражительность, агрессия или враждебность;
      • трудности с концентрацией внимания.

Наличие двух-трёх признаков из этого списка указывает, что ребёнку нужна помощь специалиста.

Что делать, если вы заметили признаки

1. 1. 1. 1. Поговорите.Спросите прямо: «Мне кажется, тебе сейчас очень тяжело. Ты думаешь о том, чтобы причинить себе вред?» Прямой вопрос не провоцирует суицид — наоборот, он показывает, что вы рядом и готовы услышать правду.
         2. Слушайте без осуждения.Не обесценивайте («да это всё ерунда», «ты просто устал»). Для подростка его переживания — самые настоящие и непреодолимые.
         3. Не оставляйте одного.Если риск кажется высоким — будьте рядом, уберите потенциально опасные предметы (лекарства, острые предметы).
         4. Не скрывайте проблему.Предупредите школьного психолога, классного руководителя.
         5. Обратитесь к специалисту.Участкового психиатра или психоневролога в детской поликлинике, психолога, кризисного специалиста. С 15 лет можно обратиться в психоневрологический диспансер самостоятельно.
         6. В экстренной ситуации звоните 112.

Куда обратиться за помощью

Телефоны доверия (бесплатно, круглосуточно):

Важно помнить: суицидальные попытки совершают и подростки из полных благополучных семей. Суицидальное поведение в подростковом возрасте часто — это не истинное желание умереть, а крик о помощи, попытка достучаться до взрослых. Ваше внимание и готовность услышать могут спасти ребёнка.

Если вы прямо сейчас обеспокоены состоянием ребёнка, не ждите — позвоните на детский телефон доверия 8-800-2000-122. Это анонимно и бесплатно.

Памятки о действиях несовершеннолетних в кризисных ситуациях:

Памятка о действиях несовершеннолетних в случаях повышенного состояния тревожности

Памятка для подростков «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ»

Знай свои границы и защищай их

Что делать, если произошло нарушение ваших границ

1. Обеспечьте безопасность.

   Если ситуация экстренная — уйдите в людное место и позвоните в службу спасения 112.

2. Сохраните доказательства.

   Скриншоты, сообщения, записи — всё это может  помочь в расследовании.

3. Расскажите о случившемся.

   Обратитесь к тому, кому доверяете:

   • родителям или опекунам;
   • школьному психологу;
   • учителю или классному руководителю;
   • на детский телефон доверия: 8‑800‑2000‑122.

4. Обратитесь в правоохранительные органы.

   Если ситуация серьёзная, подайте заявление в полицию (102 или 112).

5. Получите поддержку.

   Не оставайтесь наедине с переживаниями — обратитесь к психологу.

Памятка для учащихся 10–11 классов «Половая неприкосновенность знай свои права и умей себя защитить»

Памятка для детей 8–9 классов «Ответственность и безопасность»

Памятка для детей 7 класса «Безопасность в общении»

Памятка для детей 5–6 классов Знай свои границы и защищай их

Памятка для родителей половая неприкосновенность несовершеннолетних

План работы половой неприкосновенности, домашнего насилия и жестокого обращения с несовершеннолетними.

Методические рекомендации для родителей (законных представителей):

• Школьные страхи и тревожность у младших школьников. Причины. Профилактика (читать)
• Как нужно делать уроки, домашнее задание вместе с ребенком младшим школьником(читать)
• Медлительный ребенок в школе и дома (читать)
• Почему ребенок грызет ногти? (читать)
• Рекомендации родителям первоклассников по адаптации (читать)
• Памятка для родителей «Алгоритм работы с кризисным случаем»
• Как приводить и забирать детей
• Как приходить в школу
• Режим дня первоклассника
• Как реагировать на плохие оценки
• Как предотвратить стресс
• Как помочь пятикласснику
• Методические рекомендации для родителей о распознавания признаков суицида
• Памятка для родителей: как распознать суицидальные намерения и попытки у подростка

Методические рекомендации для педагогических работников:

• Памятка для педагога «КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРЕОДОЛЕТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ»
• Памятка для педагогов «Алгоритм работы с кризисным случаем»
• Методика выявления деструктивного поведения детей и подростков
• Как предотвратить подростковый суицид? (Памятка для педагогов и родителей)
• Методические рекомендаций по оценке суицидального риска у несовершеннолетних для педагогов и родителей (для педагогов и родителей)

Оказание психолого-педагогической помощи:

• Психолог МБУ  ИМЦ «Развитие» г. Находка (ссылка)

Всероссийская неделя родительской компетентности

В рамках реализации мероприятия по оказанию услуг психолого-педагогической, методической и консультационной помощи родителям (законным представителям) детей, а также гражданам, желающим принять на воспитание в свои семьи детей, оставшихся без попечения родителей, федерального проекта «Современная школа» национального проекта «Образование» с 15 по 19 ноября 2021 г. была проведена Всероссийская неделя родительской компетентности при участии 9 педагогических образовательных организаций высшего образования, подведомственных Минпросвещения России (далее – мероприятие).
Министерство образования Приморского края направляет ссылки для доступа в офлайн-формате к материалам мероприятия (Всероссийская неделя родительской компетентности 2021 [PDF])
При регистрации для доступа к материалам мероприятия родители также имеют возможность бесплатно получить психолого-педагогические, методические консультации.